Therapeutisch boksen: De doorbraak voor jouw ontwikkeling
Therapeutisch boksen: Bewegen om te groeien
Therapeutisch boksen, aan de slag met je vragen
Therapeutisch boksen is effectief, bevrijdend en zeldzaam.
Veel mensen willen in therapie graag meer dan praten alleen. Want met woorden lukt het niet (altijd) om je te uiten, soms heb je mer nodig om (beter) leren voelen.
Een veel voorkomende vraag is ook: Omgaan met emoties, boosheid hanteren grenzen (v)erkennen en aangeven. Of opruimen wat nog vastzit. Fysiek voelen ligt heel dicht aan tegen emotioneel voelen.
Deze thema’s hebben wij veel behandeld. Daarvoor is boksen een mooie metafoor. Omdat het zo direct en fysiek is, is vechtsport een mooi middel om je bewust(er) te maken.
Bewust van je eigen gedrag, je patronen herkennen en doorbreken.
Waarom therapeutisch boksen weinig voorkomt
Veel begeleiders, therapeuten, coaches doen 1 van de 2.
Of het zijn goeie sportinstructeurs, of het zijn bekwame therapeuten. Meestal kun je kiezen: Ga ik praten over mijn issues, of ga ik lekker trainen. Of je hebt een therapeut en een bokser, twee mensen tegelijk.
Een personal trainer is geen therapeut, een therapeut is opgeleid om te praten. Therapeutisch boksen is de blend van deze twee. Het gaat niet om het leren van fysieke vaardigheden, maar om uiten door middel van je fysieke beweging.
Spanning en emoties zitten in je lichaam. Er is bekwame begeleiding nodig om dat (h)erkennen door boksen. Waar moet je zijn om juist dat te kunnen doen?
Bokscoaching, de mix in doen en denken
Bokscoaching trajecten bevatten therapeutisch boksen.
We gaan niet óf praten, óf bewegen, hier gaat het samen. In de actieve sessie werken we aan jouw vragen. Onze coaches zijn bekwaam op beide vlakken.
Het bewegen, vechtsport en de gesprekken. Beide komen aan bod, confrontaties, verrassingen, ontlading. We zien het in elke sessie terugkomen.
Voor veel van onze klanten is het feit “dat het nu eindelijk een keer mag” al een enorme doorbraak. Maar therapeutisch boksen is meer dan dit.
Je werkt echt aan je thema’s door de fysieke werkvormen.
Wat therapeutisch boksen oplevert
Je leert beter voelen, hebt meer grip op jezelf en je emoties.
Je leert hart en hoofd met elkaar verbinden. We putten uit theorie en praktijk, die verbinden we.
Ook jouw praktijkproblemen, jouw issues kunnen we verbinden aan onze theoretische kennis. Door te doen ga je het ervaren.
Want: doen hoort bij voelen, denken hoort bij praten. Daarom dat we ze beide nodig hebben om tot verandering te komen.
Kom je werken aan jezelf? Welkom!
OF wil jij zelf vechtsport leren inzetten in therapie?
Wie wij zijn
Bokscoaching is een landelijk trainings- en coachingsbureau dat mensen helpt met bewustwording en gedragsverandering, zodat ze het mooiste uit zichzelf en hun omgeving halen.
Wij gebruiken vechtsport als leerinterventie en therapiemiddel.
Door ons grote team, kunnen wij voldoen aan een brede vraag. Variërend van teambuilding, leiderschapsontwikkeling en organisatiebrede ontwikkeltrajecten.
Maar denk ook aan 1-op-1 coaching, therapie en ontwikkeltrajecten op gebied van (persoonlijk) leiderschap.
Afhankelijk van de vraag en locatie plannen wij één van onze mensen in. Wil je meer weten over wie we zijn? Kijk bij OVER ONS.
Onze klanten zijn vooral
- Mensen die balans zoeken
- Professionals met ambitie
- Doeners, die niet (meer) alleen willen praten over hun uitdagingen
- Diegenen die ergens voor willen gaan
- Hoogopgeleide denkers, die graag uit hun hoofd willen komen
Zij zeggen over therapeutisch boksen:
“Twee sessies Bokscoaching hebben al meer opgeleverd dan een half jaar psycholoog.”
“Ik heb niks met boksen, maar het heeft me echt geholpen in mijn groeiproces!”
“Berend begrijpt echt hoe mensen werken.”
Waarvoor je niet bij ons moet zijn
In de meeste gevallen is Bokscoaching geen vervanging van een gedegen behandeling door een psycholoog. Soms is het ernaast, soms ervoor, soms als gesprekken niet voor je hebben gewerkt. Maar de meeste coaches van Bokscoaching, zijn geen behandelaars. Dat kan alleen in Zwolle en Ferwoude.
Wij gaan een intensieve uitdaging met je aan en verwachten commitment.
Wij zijn niet goedkoop, Bokscoaching wordt helaas alleen in Ferwoude vergoed door verzekeraars. We begrijpen dat dit voor jou ook om financiële redenen een grote stap kan zijn.
We geloven dat jij de investering waard bent.
Dus als jij wilt groeien en daar in wilt investeren, zien we je graag!
Bokscoaching staat voor
- Zorgvuldigheid en professionaliteit
- Ervaringsleren op een energieke manier
- Gedegen theoretische achtergrond
- Concrete handvatten om mee verder te kunnen
- Uitdaging zonder blessures
Mogelijke thema’s
- Balans
- Contact tussen hoofd en hart
- Vertrouwen in jezelf en de ander
- Persoonlijk leiderschap
- Sterker worden
“LOSMAKEN WAT VASTZIT”
“EXPRESSIE, REGULEREN & COUNTERCONDITIONEREN”
Klant OVER BOKSCOACHING
“De combi van fysiek bezig zijn en nadenken over zaken als balans, aarden en impact hebben maken bokscoaching een hele mooie manier om nieuwe inzichten te krijgen in mijn eigen binnenwereld. Af en toe een lolletje, super. Ik kan weer verder.”
– coachingklant te Zwolle
Mogen we je verder helpen?
Teamtraining – Boksen als leerinterventie
Een teamtraining met impact
Een teamtraining is een waardevolle investering in je mensen. Teams kennen allemaal een eigen dynamiek. Ieders persoonlijke belangen hebben een rol in het geheel.
Het is goed voor de mensen én de resultaten om te werken aan het team. Misschien zijn er zelfs spanningen, conflicten.
Wat we ook vaak horen van onze klanten is dat conflicten worden vermeden. Op de lange termijn schadelijk voor de veiligheid en het werk.
Dit heeft te maken met wat er onder water speelt. Met dynamiek die ontstaat bij spanning of verandering.
Waarom testen doen vaak te weinig oplevert
Je wilt een teamtraining die écht van waarde is voor je team. Een goed balans tussen (inter)actief en diepgang.
Omdat er verschillende mensen in een team zitten, is een training belangrijk die allebei heeft. De fun en de diepgang moeten er allebei inzitten.
Nou weten we uit onderzoek dat psychologische veiligheid nummer 1 voorwaarde is. Teamrollen, leiderschapsstijlen zijn zeer waardevol, maar niet zonder veiligheid.
Dat wil zeggen:
- Kun je vragen stellen?
- Kritisch zijn op jezelf in de groep?
- Durf je om hulp vragen?
- Kun je fouten maken?
Er zijn weinig teams die hier 4x ja zeggen. En dan oprecht, volmondig ja.
Een actieve team training met diepgang
Om hieraan te werken bieden wij een team training op maat. Wij werken met intake formulieren. We zorgen voor veiligheid, energie, diepgang.
Met de teambuilding oefeningen bereiken we meer dan met enquêtes. Door aan de slag te gaan ontstaat een leerervaring.
Die ervaring koppelen we aan een mentaal model. Dit mentale model vertalen we naar concreet gedrag voor jou op de werkvloer.
Deze drie stappen maken verandering begrijpelijk, leuk en haalbaar. Wij noemen dat driedimensionaal leren. Er zijn veel variaties mogelijk van workshops tot trajecten. Wij denken met je mee.
Bokscoaching staat voor resultaat
Omdat samen boksen energie geeft. We zorgen dat je weggaat met concrete actiestappen. Van grote idealen naar helder, simpel en haalbaar.
We betrekken verschillende breindelen bij onze team training. Daardoor blijft het leerrendement sterk hangen. We doen meer dan informatie overbrengen:
We creëren een leerervaring. We geven huiswerk mee dat de mensen helpt om inzicht toe te passen. Want alleen nieuw gedrag leidt tot nieuw resultaat. Soms is het simpel:
Als je mensen in beweging wilt brengen, zet je ze toch niet aan tafel?!
Daarbij wordt onze fysieke teamtraining aangevuld met een digitaal 2 maanden durend nazorgtraject. We weten dat het erg lastig is om nieuw gedrag te laten zien zonder reminders..
Meer behoefte aan Individuele coaching? Klik hier!
Wie wij zijn
Bokscoaching is een landelijk trainings- en coachingsbureau dat mensen helpt met bewustwording en gedragsverandering, zodat ze het mooiste uit zichzelf en hun omgeving halen.
Wij gebruiken vechtsport als leerinterventie en therapiemiddel.
Door ons grote team, kunnen wij voldoen aan een brede vraag. Variërend van teambuilding, leiderschapsontwikkeling en organisatiebrede ontwikkeltrajecten.
Maar denk ook aan 1-op-1 coaching, therapie en ontwikkeltrajecten op gebied van (persoonlijk) leiderschap.
Afhankelijk van de vraag en locatie plannen wij één van onze mensen in. Wil je meer weten over wie we zijn? Kijk bij OVER ONS.
Bokscoaching staat voor
- Zorgvuldigheid en professionaliteit
- Ervaringsleren op een energieke en speelse manier
- Gedegen theoretische achtergrond
- Concrete handvatten om mee verder te kunnen
- Uitdaging zonder blessures
Mogelijke thema’s
- Feedback
- Drijfveren van teams en haar leden
- Vertrouwen en veiligheid
- Persoonlijk leiderschap
- Communicatie & samenwerking
“BALANS IS EEN DYNAMISCH GEGEVEN”
“LOSLATEN OM MEER GRIP TE KRIJGEN”
H. KORFKER OVER BOKSCOACHING
“De combi van fysiek bezig zijn en nadenken over zaken als balans, aarden en impact hebben maken bokscoaching een hele mooie manier om nieuwe inzichten te krijgen in leiderschap en te reflecteren op je eigen kracht. Berend – namens Jong Management Flevoland – bedankt! Het was een topavond!”
H. Korfker
Zakelijk directeur | projectmanager at Korfker Architecten
Mogen we je verder helpen?
Teamcoaching – Coaching door ervaringsleren
Teamcoaching – Coaching door ervaringsleren
Het team heeft aandacht nodig
Samenwerken is in theorie vrij eenvoudig. De praktijk is weerbarstiger. Karakters botsen, belangen zijn onduidelijk. Toch geloof je in het team. Het zijn competente mensen, maar het geheel klikt (nog) niet. Het lijkt nog niet tot zijn recht te komen. Mensen spreken elkaar niet echt structureel aan.
Dit komt erg veel voor, teams waarin te weinig oprecht wordt gecommuniceerd. Eerlijkheid is ook spannend. Daarom is er soms een externe nodig die dat helpt doorbreken. Want als het zo doorgaat, gaat het dan goed komen?
Weer een teamrollentest doen
Er is intern en misschien extern ook al veel ingezet. De directie heeft er mogelijk ook al een standpunt over. Iedereen weet dat er iets moet gebeuren, maar wat? Een stijlen- of rollentest? Mensen worden teambuildingsmoe, een teamdag met tegenzin is zinloos. Je weet dat de meesten daar niet echt energie van krijgen. En dát is nu juist nodig, energie! Nieuwe energie om samen door te gaan en te groeien als team. Als een team nog niet eerlijk naar elkaar en zichzelf durft zijn, stagneert ontwikkeling. het is goed om regelmatig inspiratie op te doen. Teamcoaching is hiervoor een uitstekend middel.
Teamcoaching door boksen
Ja door boksen. Dat legt primair gedrag bloot. Het gaat in de kern over dezelfde essentiële thema’s als teamsamenwerking. Wij geloven in de kracht van ervaringsleren. Stilgezet worden door bewegen zogezegd. Vanuit het doen ontstaat ervaring. Deze ervaring koppelen we aan een mentaal model. Dit mentale model helpt om stappen te zetten. Kleine stapjes in gedragsverandering. Het is veel waardevoller om kleine stapjes consistent door te voeren. Vaak willen we teveel, dan ontstaat dieet-gedrag. Teams die in 1x enorme sprongen willen maken, houden het zelden vol. Daarom begeleiden wij teams om gedrag consistent te veranderen.
Waarom onze teamcoaching zoveel impact heeft
Boksen spreekt iets puurs in mensen aan. Of je het nou gaaf vindt of juist niet. Het doet altijd iets met mensen. Deze gedeelde ervaring en de koppeling met bewezen modellen heeft impact. Teamcoaching die actief is, brengt meer teweeg dan alleen praten en zitten. We maken het ook heel concreet. Voorbeeld: Wat ga jij morgen anders doen als je 09.00 weer op het werk bent? Door grote idealen om te zetten in bijna simpele stappen, vindt er echt verandering plaats. De belangrijkste voorwaarde voor teamontwikkeling is psychologische veiligheid. Daarom komt dit thema spelenderwijs vrijwel altijd aan bod.
Onze klanten zeggen over teamcoaching:
“Je hebt aangegeven een geweldige sessie te willen verzorgen, en dat is gelukt! Bedankt!”
“Bokscoaching heeft écht een snaar geraakt bij onze mensen, heel gaaf.”
“Ik dacht eerst van, dat boksen moet dat nou, maar het heeft echt iets bijzonders opgeleverd.”
Op zoek naar inspiratie? Lees onze Blog artikelen.
Bokscoaching staat voor
- Zorgvuldigheid en professionaliteit
- Ervaringsleren op een energieke en speelse manier
- Gedegen theoretische achtergrond
- Concrete handvatten om mee verder te kunnen
- Uitdaging zonder blessures
Mogelijke thema’s
- Balans
- Vertrouwen & Contact
- Stressmanagement
- Feedback en communcatie
- Groepsdynamica, groepsdynamiek
“BALANS IS EEN DYNAMISCH GEGEVEN”
“LOSLATEN OM MEER GRIP TE KRIJGEN”
H. KORFKER OVER BOKSCOACHING
“De combi van fysiek bezig zijn en nadenken over zaken als balans, aarden en impact hebben maken bokscoaching een hele mooie manier om nieuwe inzichten te krijgen in leiderschap en te reflecteren op je eigen kracht. Berend – namens Jong Management Flevoland – bedankt! Het was een topavond!”
H. Korfker
Zakelijk directeur | projectmanager at Korfker Architecten
Mogen we je verder helpen?
Mental Coaching
Mental Coaching
Ontwikkelen van prima naar geweldig
Heb jij het idee dat mental coaching het best voor je werkt op een actieve manier?
Dat kan bij Bokscoaching. Wij ondersteunen mensen in groeiprocessen. Mensen die verder willen.
Als jij weet dat je meer in je hebt. Als je ratio en emotie beter in balans wilt hebben. Grote dromers die willen doen.
Niet meer achteraf beseffen dat je naar je gevoel hadden moeten luisteren. Dat zijn vaak hoog opgeleiden die rationeel sterk zijn. Mental coaching helpt je bij deze uitdagingen. Wat is coaching? Kijk deze video:
Als groeien niet meer vanzelf gaat
Jij hebt je (onbewust) ontwikkeld.
Doordat je bent gegroeid, ben je veranderd. Als “opeens” je werk, je energie lijkt te haperen. Dan wil het niet meer op eigen inzicht. Misschien heb je niet eens een probleem, maar wil je wél doorgroeien. Het kost enorm energie als je niet meer groeit.
Je natuurlijke gedrag is niet meer genoeg. Je merkt aan jezelf, dat alles wat ooit (redelijk) werkte, nu blokkeert.
Want je voelt aan, als je er niks aan doet, ontstaat er een serieus probleem. Veel gedreven mensen plegen roofbouw. Te graag willen is ook schadelijk.
Je bent druk, je werkt hard, maar toch heb je het gevoel dat er meer is.
Dat het anders kan, beter moet.
Je kunt bij ons terecht in Almere, Amersfoort, Den Bosch, Ferwoude (Friesland), Haarlem, Oldenzaal, Raalte, Utrecht (Bilthoven en Driebergen), Waalwijk en Zwolle.
Mental coaching voorkomt dat je blijft hangen
Dit gaat voor een belangrijk deel om mindset. Wij geloven in wat Carol Dweck Growth-mindset noemt. Dit doorslaggevender dan je IQ!
Hier helpt een mental coach je bij.Wij helpen ambitieuze professionals en ondernemers die willen groeien. Coaching is volgens ons een coachee tot inzicht laten komen.
Zodat jij zelf besluiten kunt nemen.
Het faciliteren van een groeiproces. De verantwoordelijkheid ligt bij jou.
Doen en denken lopen door elkaar. Wandelen, boksen, gesprekken, actieplannen. Het zit allemaal in de trajecten die we doen. Balans is een startpunt en centraal thema in onze werkwijze.
Waarom Bokscoaching resultaat levert
Bewegen, boksen brengt je dichtbij je primaire stijl.
Je gaat bij jezelf reflexen herkennen. Voelen en ervaren wordt getriggerd door doen.
Daarom dat we niet alleen gesprekstechnieken inzetten. Bewustwording ontstaat door ervaring, niet alleen door kennisoverdracht.
In een blend van doen en denken zetten we je stil, zodat je verder kunt. We helpen met je met kleine stappen in gedragsverandering.
Dit doen we door grote doelen te vertalen naar kleine actiestappen.
Wie wij zijn
Bokscoaching is een landelijk trainings- en coachingsbureau dat mensen helpt met bewustwording en gedragsverandering, zodat ze het mooiste uit zichzelf en hun omgeving halen.
Wij gebruiken vechtsport als leerinterventie en therapiemiddel.
Door ons grote team, kunnen wij voldoen aan een brede vraag. Variërend van teambuilding, leiderschapsontwikkeling en organisatiebrede ontwikkeltrajecten.
Maar denk ook aan 1-op-1 coaching, therapie en ontwikkeltrajecten op gebied van (persoonlijk) leiderschap.
Afhankelijk van de vraag en locatie plannen wij één van onze mensen in. Wil je meer weten over wie we zijn? Kijk bij OVER ONS.
Onze klanten zijn vooral
- Ondernemers die balans zoeken
- Professionals met ambitie
- Doeners, die niet (meer) alleen willen praten over hun uitdagingen
- Diegenen die het verschil willen maken
Zij zeggen over mental coaching:
“Twee sessies Bokscoaching hebben al meer opgeleverd dan een half jaar psycholoog.”
“Ik heb niks met boksen, maar het heeft me echt geholpen in mijn groeiproces!”
“Berend begrijpt echt hoe mensen werken.”
Waarvoor je niet bij ons moet zijn
Als je niet echt gelooft in je eigen kunnen maar toch even iets wilt proberen. Als je eenmalig wilt proeven aan iets wat misschien werkt. Wij verwachten commitment, dat kost tijd, aandacht, energie en geld. Onze mental coaching is er voor mensen die écht willen groeien.
Bokscoaching staat voor
- Zorgvuldigheid en professionaliteit
- Ervaringsleren op een energieke en speelse manier
- Gedegen theoretische achtergrond
- Concrete handvatten om mee verder te kunnen
- Uitdaging zonder blessures
Mogelijke thema’s
- Balans
- Contact tussen hoofd en hart
- Vertrouwen in jezelf en de ander
- Persoonlijk leiderschap
- Sterker worden
“BALANS IS EEN DYNAMISCH GEGEVEN”
“LOSLATEN OM MEER GRIP TE KRIJGEN”
H. KORFKER OVER BOKSCOACHING
“De combi van fysiek bezig zijn en nadenken over zaken als balans, aarden en impact hebben maken bokscoaching een hele mooie manier om nieuwe inzichten te krijgen in leiderschap en te reflecteren op je eigen kracht. Berend – namens Jong Management Flevoland – bedankt! Het was een topavond!”
H. Korfker
Zakelijk directeur | projectmanager at Korfker Architecten
Mogen we je verder helpen?
Blog
Video: Gezonde spanning
We hebben allemaal te maken met stress, spanning. Dat kan gezond zijn, maar teveel spanning is heel ongezond. Hoe kun jij ervoor zorgen dat je een gezonde spanning bewaart? We leggen het graag uit!
Oplossingsgericht coachen, onzin of uitkomst?
Oplossingsgericht coachen, het klinkt mooi maar is het een oplossing? Waar denk jij aan als je aan oplossingsgericht denkt? Is dat hetzelfde als zo snel mogelijk resultaat? Lees het hier.
6 dingen die je moet weten over persoonlijke groei
Persoonlijke groei is een levenslang actueel. Je bent nooit te oud om te leren, of zoals Covey zegt: We zijn levenslange leerlingen. Hier vind je wat je moet weten, met boekentips.
Groepsdynamiek: weten waarom een team (niet) werkt
Waarom doen mensen niet wat ze zeggen? Er zijn formele afspraken, maar op de één of andere manier wekt het (nog) niet. Dat kost energie, tijd en aandacht. Lees hier meer over wat je eraan kunt doen.
Teamsamenwerking in 5 voorwaarden
Hoe wordt een team geweldig? Wat moet je daarvoor doen, en laten? In dit artikel vindt je informatie onder andere uit project Aristotle van Google.
minder doen, meer bereiken
De droom van elke leider, ondernemer en gedreven professional. Dit artikel omschrijft de basis van Persoonlijke effectiviteit. Met een uitnodiging voor ons Programma Persoonlijke Effectiviteit!
Johari venster: succesvol samenwerken
Effectief samenwerken gaat hand in hand met vrijheid. Hoe creëer je deze vrije ruimte om je team te laten bloeien? Wat is de functie van feedback hierin?
Gemakkelijk grenzen aangeven
Veel van onze klanten komen tegen dat het ze moeite hebben met grenzen. Hoe komt dat? En waarom lukt het verdorie niet om dat nu eindelijk eens te veranderen?
Wat is feedback?
Een term die je veel hoort, maar ook ingewikkeld is gemaakt. Wij maken het weer makkelijk, in 3 stappen.
Dit motiveert mensen wel: Drive
U hebt alles geprobeerd om uw mensen gemotiveerd te krijgen en te houden: Bonussen, barbecues, een mooie leaseauto, vast contract. Maar toch…
Hoe je een gezonde spanning bewaart
Vrijwel iedereen die voor het eerst bokshandschoenen aanheeft, maakt dezelfde beginnersfout. Handschoenen aan knijpen in je vuist en hard slaan.
Een stap terug
Als je (kick)boksen op televisie kijkt, wordt bij het opkomen van de vechters naar de ring vaak de ‘reach’ vermeld. Dat is zoiets als de armlengte van een bokser, zijn bereik.
[social_warfare buttons=”Facebook, LinkedIn, Twitter”]
Coach Zwolle ✓Groeien ✓Ervaringsgericht ✓Impact
Coach Zwolle ?
Groeien als mens en professional
Wil je verder, maar niet door alleen maar praten? Dat kan bij Bokscoaching. Wij ondersteunen mensen in groeiprocessen. Mensen die verder willen. Als jij weet dat je meer in je mars hebt. Als je het contact met je gevoel mist. Die vraag krijgen we vaak. Mensen die vaak achteraf beseffen dat ze naar hun gevoel hadden moeten luisteren. Dat zijn vaak hoog opgeleiden die rationeel sterk zijn. Onze Coach Zwolle helpt je in deze vragen.
Als het stroef wordt
Als je omstandigheden veranderen, of jij hebt je (onbewust) ontwikkeld. Als “opeens” je werk, je energie lijkt te haperen. Soms heb je iemand nodig die met je meekijkt. Want je voelt aan, als je er niks aan doet, ontstaat er een serieus probleem. Veel gedreven mensen plegen roofbouw. Niet echt investeren in zichzelf, hard werken, maar het gevoel hebben dat er meer is. Dat het anders kan, beter moet.
Coach Zwolle
Zoek je een coach in Zwolle is gericht op lokale professionals en ondernemers die willen groeien. Coaching is volgens ons dat je een gast ontvangt. Een coachee tot inzicht laten komen om zelf besluiten te kunnen nemen. Het faciliteren van een groeiproces. De verantwoordelijkheid ligt bij jou. Doen en denken lopen door elkaar. Wandelen, boksen, gesprekken, actieplannen. Het zit allemaal in de trajecten die we doen. Balans is een startpunt en centraal thema in onze werkwijze.
Waarom Bokscoaching resultaat levert
Bewegen, boksen brengt je dichtbij je primaire stijl. Je gaat herkennen wat er gebeurt. Voelen en ervaren wordt getriggerd door doen. Daarom dat we niet alleen gesprekstechnieken inzetten. Bewustwording ontstaat door ervaring, niet door kennisoverdracht. In een blend van doen en denken zetten we je stil, zodat je verder kunt. We helpen met je met kleine stappen in gedragsverandering.
Wie wij zijn
Bokscoaching is een landelijk trainings- en coachingsbureau dat mensen helpt met bewustwording en gedragsverandering, zodat ze het mooiste uit zichzelf en hun omgeving halen.
Wij gebruiken vechtsport als leerinterventie en therapiemiddel.
Door ons grote team, kunnen wij voldoen aan een brede vraag. Variërend van teambuilding, leiderschapsontwikkeling en organisatiebrede ontwikkeltrajecten.
Maar denk ook aan 1-op-1 coaching, therapie en ontwikkeltrajecten op gebied van (persoonlijk) leiderschap.
Afhankelijk van de vraag en locatie plannen wij één van onze mensen in. Wil je meer weten over wie we zijn? Kijk bij OVER ONS.
Onze klanten zijn vooral
- Ondernemers die balans zoeken
- Professionals met ambitie
- Doeners, die niet (meer) alleen willen praten over hun uitdagingen
- Diegenen die het verschil willen maken
Zij zeggen over mental coaching:
“Twee sessies Bokscoaching hebben al meer opgeleverd dan een half jaar psycholoog.”
“Ik heb niks met boksen, maar het heeft me echt geholpen in mijn groeiproces!”
“Berend begrijpt echt hoe mensen werken.”
Waarvoor je niet bij ons moet zijn
Als je niet echt gelooft in je eigen kunnen maar toch even iets wilt proberen. Als je eenmalig wilt proeven aan iets wat misschien werkt. Wij verwachten commitment, dat kost tijd, aandacht, energie en geld. Onze mental coaching is er voor mensen die écht willen groeien.
Wil je Personal training? Klik hier
Bokscoaching staat voor
- Zorgvuldigheid en professionaliteit
- Ervaringsleren op een energieke en speelse manier
- Gedegen theoretische achtergrond
- Concrete handvatten om mee verder te kunnen
- Uitdaging zonder blessures
Mogelijke thema’s
- Balans
- Contact tussen hoofd en hart
- Vertrouwen in jezelf en de ander
- Persoonlijk leiderschap
- Sterker worden
“BALANS IS EEN DYNAMISCH GEGEVEN”
“LOSLATEN OM MEER GRIP TE KRIJGEN”
H. KORFKER OVER BOKSCOACHING
“De combi van fysiek bezig zijn en nadenken over zaken als balans, aarden en impact hebben maken bokscoaching een hele mooie manier om nieuwe inzichten te krijgen in leiderschap en te reflecteren op je eigen kracht. Berend – namens Jong Management Flevoland – bedankt! Het was een topavond!”
H. Korfker
Zakelijk directeur | projectmanager at Korfker Architecten
Mogen we je verder helpen?
Berend Oosterhuis, oprichter & eigenaar Bokscoaching
Bokscoaching
Berend Oosterhuis is de oprichter en eigenaar van Bokscoaching. Al jarenlang een ondernemer, trainer en coach die gaat voor goud.
Contact is een centraal thema in vechtsport. Dit vind je ook terug in teamontwikkeling en samenwerken. Berend raakte ooit verliefd op (kick)boksen.
Het was eindelijk een échte uitdaging! Door uitdaging komt groei, dat wil Berend graag in jouw team faciliteren. Groei als mens en professional. Die groei gaat in onze visie hand in hand.
Berend gelooft dat mensen niet bedoeld zijn voor middelmatigheid. Iedereen heeft goud in handen. De kunst is om dat goud te vinden en daar de juiste sieraden van te smeden. Daar helpt Berend je graag mee.
Persoonlijke missie:
Ik wil mensen raken en inspireren met mijn talent.
Achtergrond
Begonnen met een studie SPH en enkele jaren als (groeps)leider en coach voor Justitie en Jeugdzorg.
Tijdens een masteropleiding psychologie merkte Berend: Ik mis uitdaging. Daarom besloot hij te stoppen met zijn studie, zijn baan op te zeggen en te ondernemen.
Sinds januari 2011 ondernemer. Heeft in die jaren veel gedaan voor Straathoekwerk Nummer 13. Het werken met jongeren is een waardevolle bron van kennis en ervaring.
Daarbij houdt Berend van lezen. Dat heeft hem een grote hoeveelheid relevante kennis opgeleverd die weer toepasbaar is in trainingen.
Kennis over o.a. groepsdynamiek, (persoonlijk) leiderschap, hersenen en meesterschap.
Vechtsport
“Vechtsport was mijn eerste grote passie. Als kind wilde ik het al graag, maar mocht niet.
Toen ik 18 was, trainde ik voor het eerst Krav Maga. Later is daar (kick)boksen bijgekomen.
Toen ik op de mat stond en eindelijk écht uitgedaagd werd, was het voor het eerst stil in mijn hoofd. Daar heb ik jaren naar gezocht, uitdaging.”
De mentaliteit van hard werken sprak hem aan. Het heeft Berend zelf ook geholpen om positieve keuzes te maken. Na een periode van slechte leefgewoonten in een negatieve spiraal. Vechtsport bouwde ook zijn zelfvertrouwen op.
Hij heeft een aantal wedstrijden gedraaid als kickbokser. Hier lag voor Berend niet zijn toekomst merkte hij. Wel fanatiek sporter, maar geen ‘killer’.
Berend wil de positieve veranderkracht van vechtsport doorgeven in zijn trainingen.
Drive
“Mijn drive is mensen laten bloeien, mensen helpen de middelmatigheid te overstijgen. Als jij jezelf en je talenten serieus neemt, dien je de ander het meest.”
- Zwolle
- Getrouwd met Annemarie
- Vader van een zoon en een dochter
- Naast kickboksen (een beetje) hardlopen en krachttraining/crossfit
- Wil ooit buitenaf wonen en een schuur ombouwen tot ‘dojo’.
Tabor Smeets OVER BOKSCOACHING
“Een waardevolle toevoeging om naast het cognitieve deel ook de fysieke en emotionele aspecten van bijvoorbeeld conflicthantering te verkennen. Zeer aan te raden! Berend is zeer belezen en paart het fysieke dan ook weer aan specifieke management theorieën!”
Tabor Smeets
Managing Director | CEO | CFO at Lacent
H. Vlot over Berend
“De bokscoaching heeft zeker bijgedragen aan de ontwikkeling van ons team, voor mij persoonlijk was met name het daadwerkelijke boksen van toegevoegde waarde. Berend (onze coach) kon ons op die manier laten “voelen” en dit vertalen naar problemen die spelen. Heel waardevol! Goede mix tussen fysiek bezig zijn en theorie / praten waardoor je ook beter je aandacht er bij kunt houden.”
H. Vlot
Operationeel Manager Rienks Arbodienst
Mogen we je verder helpen?
Teambuilding Workshop: Verbinding door boksen
Teambuilding workshop
Teambuilding workshop
Je wilt aan de slag met je team, maar er is weinig tijd en/of budget. Kies dan voor een teambuilding workshop Bokscoaching. De compacte versie van een dagdeel training. Teambuilding is belangrijk, steeds meer beseffen we dat de menselijke factor uitermate belangrijk is. Daarom helpen we jouw team groeien. Samenwerken gaat over het snijvlak van individu en groepsdynamiek.
Energie, plezier en diepgang
Bij deze workshop is samen lol hebben een belangrijke factor. Gedeelde ervaringen versterken relaties. Boksen is een boeiende werkvorm, die prikkelt, uitdaagt en verbindt. Het doet iets met je, waardoor je iets over jezelf en je collega’s ontdekt. Alleen lol trappen vinden we te plat. Bij Bokscoaching leer je ook echt iets door te boksen.
Boksen om jezelf en elkaar beter te leren kennen
Een geweldige ervaring om met collega’s te ontdekken hoe processen verlopen. Want boksen gaat niet over spierkracht, maar veel meer over balans en balansverstoring. In deze teambuilding workshop maak je contact, daag je jezelf en elkaar uit.
Compact en waardevol
Het is een compacte training waarin we zorgen voor echte toegevoegde waarde. We weten uit ervaring dat bepaalde modellen zo verhelderend zijn. Die helpen jou en jouw team verder. Je krijgt praktisch toepasbare theorie mee, zodat je verder kunt. Het is een kennismaking met een deel van de werkvormen. Een aanzet tot gedragsverandering.
Doen en denken in een actieve blend
Op een flipover worden steeds kort wat theoretische kaders aangereikt (over stress, effectiviteit, belastbaarheid, ruimte nemen en geven, balans, ademhaling). De fysieke oefeningen laten je direct ervaren wat de impact voor jou persoonlijk is. De teambuilding workshop helpt je team een stap verder. Daar helpen we graag mee.
Een teambuilding workshop duurt 2-2,5 uur. Voor een langere training klik hier.
Wie wij zijn
Bokscoaching is een landelijk trainings- en coachingsbureau dat mensen helpt met bewustwording en gedragsverandering, zodat ze het mooiste uit zichzelf en hun omgeving halen.
Wij gebruiken vechtsport als leerinterventie en therapiemiddel.
Door ons grote team, kunnen wij voldoen aan een brede vraag. Variërend van teambuilding, leiderschapsontwikkeling en organisatiebrede ontwikkeltrajecten.
Maar denk ook aan 1-op-1 coaching, therapie en ontwikkeltrajecten op gebied van (persoonlijk) leiderschap.
Afhankelijk van de vraag en locatie plannen wij één van onze mensen in. Wil je meer weten over wie we zijn? Kijk bij OVER ONS.
Bokscoaching staat voor
- Zorgvuldigheid en professionaliteit
- Ervaringsleren op een energieke en speelse manier
- Gedegen theoretische achtergrond
- Concrete handvatten om mee verder te kunnen
- Uitdaging zonder blessures
Mogelijke thema’s
- Balans
- Contact tussen hoofd en hart
- Vertrouwen in jezelf en de ander
- Persoonlijk leiderschap
- Sterker worden
Tabor Smeets OVER BOKSCOACHING
“Een waardevolle toevoeging om naast het cognitieve deel ook de fysieke en emotionele aspecten van bijvoorbeeld conflicthantering te verkennen. Zeer aan te raden! Berend is zeer belezen en paart het fysieke dan ook weer aan specifieke management theorieën!”
Tabor Smeets
Managing Director | CEO | CFO at Lacent
Mogen we jouw team laten schitteren?
Personal Trainer Zwolle? ga naar peppergym
Personal trainer Zwolle
Personal Trainer Zwolle
Personal trainer Zwolle?
Dan adviseren we je om naar Peppergym te gaan.
Veel sportplezier!
Training Leiderschap met impact
Training Leiderschap
Training Leiderschap
Ben je op zoek naar een training leiderschap die daadwerkelijk resultaat oplevert? Als je tijd en middelen investeert in de ontwikkeling van je managers, wil je zeker weten dat het de moeite waard is.
Er is een overvloed aan boeken over leiderschap. Hoewel deze kennis waardevol is, is het niet voldoende zonder praktijkervaring. Het worden van een leider betekent dat je zelf een persoonlijke transformatie doormaakt.
Bij ons geloven we niet dat deze verandering alleen kan worden bereikt door het overdragen van kennis. Onze leiderschapstraining omvat ervaringsgericht leren, diepgaand inzicht en praktische toepassing.
Dompel jezelf onder in de transformatie van leidinggevende naar leider. We prikkelen deze ontwikkeling door middel van een onvergetelijke leerervaring.
Het (her)vinden van jouw leiderschapsstijl
We laten je ondervinden waar je kracht ligt. Welke leiderschapskwaliteiten heb je van nature?
Wat als je een rol speelt die je niet ligt, kost dat jou en je omgeving veel energie, zonde.
Meer regie over je eigen functioneren en dat van je collega’s, gaat over werken vanuit je natuurlijke talenten. Over jouw ontwikkeling en positionering. We zoeken naar de grens van jouw invloed, de grens van jouw verantwoordelijkheid. In het boksen ervaar je die grenzen.
Theorie en praktijk hebben elkaar nodig
Daarom werken we met ervaringsleren in onze trainingen. In deze training leiderschap gaan we aan de slag, leren vanuit ervaring.
Want ervaring leidt tot ontwikkeling. Informatieoverdracht leidt slechts tot kennisvermeerdering.
Daarmee is er nog geen verandering. Inzicht dat door ervaringsleren wordt opgedaan, koppelen we aan een model, dat jou helpt om concreet gedrag te veranderen.
Deze BOKScoaching methode is een cyclus van reflecterend leren, met theoretische en mentale diepgang, vertaald naar de praktijk. Want het liefst wil jij hands on aan de slag, toch?
LEIDERSCHAP GAAT OVER MENSEN EN GEDRAG
We brengen onze eigen leidinggevende ervaring in, maar ook gedegen achtergrond. Wij hebben voor jou een halve boekenkast uitgelezen. Denk aan Groepsdynamiek, Covey, systemisch werk, Ben Horowitz, Project Aristoteles. Deze kennis bundelen we tot praktische inzichten, zodat je nog beter leert begrijpen wat er tussen de mensen gebeurt.
De softe kant van de organisatie is hard werken voor leiders.
Dit maken we door de oefeningen helder. We hebben aandacht voor jou. We helpen met leren reflecteren. Zodat je jezelf leert inzetten als instrument. Leider zijn begint bij jezelf. Hoe draag jij jouw waarden uit? Hoe communiceer je krachtig en authentiek? Deze training leiderschap gaat dus niet alleen over inzicht. Het gaat over persoonlijk leiderschap, over jou.
Leiderschap gaat over balans
Balans tussen hard en zacht. Aandacht voor taak en relatie, wanneer vraagt welk facet om aandacht? Dit heeft te maken met de dynamiek van de groep. In welke fase zitten de mensen met wie je werkt? Het gebeurt veel dat leiders op symptomen acteren. Hierdoor gaat energie verloren en de oorzaak wordt niet aangepakt.
Leer effectief communiceren, effectief leidinggeven. Verdeel je aandacht effectief tussen relatie en resultaat. Boksen is hiervoor een prachtige leerinterventie.
Als jij kunt doorzien wat er gebeurt tussen mensen. Als je het ruimte geven en nemen als middel leert inzetten, ga je het verschil maken. En daar willen we je graag bij helpen!
Waarom bokscoaching impact heeft
Boksen raakt je, zodat jij jouw mensen kunt raken. Wij zijn zelf leiders. Elke nieuwe training vraagt om leiderschap. Op zowel inhoud en relatie. Berend is jaren groepsleider geweest en weet hoe de dynamiek van een groep werkt.
Dus naast theorie over (inter)menselijk gedrag, ook persoonlijke verhalen en ervaring. De fysieke werkvormen maken dat een training impact heeft. Onze training leiderschap is door het driedimensionaal leren een onvergetelijke mijlpaal in jouw ontwikkeling.
Daarbij willen we je graag coachen om een krachtige mindset te ontwikkelen.
Bokscoaching staat voor
- Zorgvuldigheid en professionaliteit
- Ervaringsleren op een energieke en speelse manier
- Gedegen theoretische achtergrond
- Concrete handvatten om mee verder te kunnen
- Raken zonder kwetsen
Mogelijke thema’s
- Feedback en communicatie
- Contact tussen hoofd en hart
- Onderling vertrouwen
- (Persoonlijk) leiderschap
- Leidinggeven met energie
“GRIP OP GEDOE IN JE TEAM”
“LOSLATEN OM MEER GRIP TE KRIJGEN”
TABOR SMEETS OVER BOKSCOACHING
“Een waardevolle toevoeging om naast het cognitieve deel ook de fysieke en emotionele aspecten van bijvoorbeeld conflicthantering te verkennen. Zeer aan te raden! Berend is zeer belezen en paart het fysieke dan ook weer aan specifieke management theorieën!”
Tabor Smeets
CEO RiskQuest Navigator bij RiskQuest