Weerbaarheidstraining die werkt
Is weerbaarheidstraining iets voor jou(w) team? We zijn allemaal wel eens onzeker, gespannen. Dat is gezond, maar het kan teveel zijn. Het kan je belemmeren in je dagelijks werk en leven.
Weerbaar zijn, is in balans blijven in elk moment. Deze mentale kracht, kun je trainen door onder andere fysieke werkvormen.
Het kan ervoor zorgen dat je niet echt functioneert. Niet lekker in je vel zitten. Of je volwassen bent en een baan hebt. Of je jong bent en studeert. Als je het gevoel hebt dat anderen over je heen lopen, is dat niet ok.
Weerbaarheidstraining is niet voor watjes
Misschien is je eerste idee bij weerbaarheidstraining dat het voor kinderen is die gepest worden. Klopt, dat is het ook. Maar het is ook voor BOA’s, baliemedewerkers, professionals uit de bank- en verzekeringswereld. En natuurlijk voor opgroeiende jeugd.
Wat ook kan is dat mensen tegen jou zeggen dat jij zo hard bent, terwijl jij geen idee hebt wat ze bedoelen. Je bent gewoon eerlijk.
Beide hebben te maken met beter leren voelen. Als je gedrag, denken en voelen op 1 lijn liggen ben je weerbaar. Dan klopt de hoeveelheid ruimte die je inneemt met de ruimte die je nodig hebt.
Een weerbaarheidstraining kan je hierbij helpen. Als jij je niet sterk voelt moet je aan de slag. Want jij bent de enige die dit kan oplossen.
Weerbaarder worden is voor iedereen belangrijk
Niet alleen jongeren of kinderen. We hebben in de afgelopen jaren rots en water gedaan met kinderen, jongeren. Maar ook mentale en fysiek weerbaarheid voor jongvolwassenen en volwassenen.
In de kern zijn onze behoeften hetzelfde. Ruimte innemen, gehoord worden en je sterk voelen. In coaching termen: Bestaansrecht ervaren. Weerbaar zijn is je sterk genoeg voelen om het leven aan te kunnen, ook als volwassenen.
We willen toch allemaal graag zonder stress voor onszelf kunnen opkomen? Dat leer je in de weerbaarheidstraining.
Dan ga je (beter) leren voelen daarmee in lijn handelen.
Weerbaarheidstraining die past bij jou
Een actieve workshop, dagdeel of individuele coaching. Wij bieden met onze unieke dienstverlening een breed pakket.
Wij geloven in doen en denken door elkaar. Niet 1 van de twee. Net als fysiek en mentaal weerbaarder worden hand in hand gaan.
Een belangrijk onderdeel is balans en lichaamsbewust zijn. In de weerbaarheidstraining doen we oefeningen die je sterker maken. Je balans trainen, want in balans sta je sterk.
We gebruiken boksen, elementen uit vechtsport en verschillende bekende methodieken. Een heel eigen pakket wat écht werkt. Voor jeugd, jongvolwassenen en professionals
Waarom Bokscoaching een sterke training levert
Omdat we jarenlange ervaring hebben in het geven van trainingen weerbaarheid. Kinderen jeugd, (speciaal) onderwijs, (jeugd)zorg en bedrijfsleven. Onze klanten vind je door heel Nederland.
Onze unieke trainingsmethode is een stap verder dan alleen maar boksen. Meer dan sociale vaardigheden. Het gaat over ontwikkelen en reflecteren.
Onze B.O.K.S.coaching methode is een afgeleide van het reflecterend leren van Kortenhage. Een actiegerichte methode die leidt tot zowel nieuw gedrag, als dieper inzicht.
Wij willen je graag stilzetten zodat je verder kunt. Laat wat van je horen!
Klanten zeggen over Bokscoaching
“Bij Bokscoaching begrijpen ze hoe je theorie op een boeiende manier verwerkt in oefeningen!”
“Dit is een manier waarop je tenminste snel mensen iets kunt bijbrengen. ”
“Ik weet dat als we jullie bellen, het goed geregeld is.”
“Naast dat het inhoudelijk moet kloppen, is het ook een leuke energieke training geweest!”
Wie wij zijn
Bokscoaching is een landelijk trainings- en coachingsbureau dat mensen helpt met bewustwording en gedragsverandering, zodat ze het mooiste uit zichzelf en hun omgeving halen.
Wij gebruiken vechtsport als leerinterventie en therapiemiddel.
Door ons grote team, kunnen wij voldoen aan een brede vraag. Variërend van teambuilding, leiderschapsontwikkeling en organisatiebrede ontwikkeltrajecten.
Maar denk ook aan 1-op-1 coaching, therapie en ontwikkeltrajecten op gebied van (persoonlijk) leiderschap.
Afhankelijk van de vraag en locatie plannen wij één van onze mensen in. Wil je meer weten over wie we zijn? Kijk bij OVER ONS.
Bokscoaching staat voor
- Zorgvuldigheid en professionaliteit
- Ervaringsleren op een energieke en speelse manier
- Gedegen theoretische achtergrond
- Concrete handvatten om mee verder te kunnen
- Uitdaging zonder blessures
Mogelijke thema’s
- Balans
- Contact tussen hoofd en hart
- Vertrouwen in jezelf en de ander
- Persoonlijk leiderschap
- Sterker worden
Tabor Smeets OVER BOKSCOACHING
“Een waardevolle toevoeging om naast het cognitieve deel ook de fysieke en emotionele aspecten van bijvoorbeeld conflicthantering te verkennen. Zeer aan te raden! Berend is zeer belezen en paart het fysieke dan ook weer aan specifieke management theorieën!”
Tabor Smeets
CEO RiskQuest Navigator bij RiskQuest