Therapeutisch boksen, aan de slag met je vragen
Therapeutisch boksen is effectief, bevrijdend en zeldzaam.
Veel mensen willen in therapie graag meer dan praten alleen. Want met woorden lukt het niet (altijd) om je te uiten, soms heb je mer nodig om (beter) leren voelen.
Een veel voorkomende vraag is ook: Omgaan met emoties, boosheid hanteren grenzen (v)erkennen en aangeven. Of opruimen wat nog vastzit. Fysiek voelen ligt heel dicht aan tegen emotioneel voelen.
Deze thema’s hebben wij veel behandeld. Daarvoor is boksen een mooie metafoor. Omdat het zo direct en fysiek is, is vechtsport een mooi middel om je bewust(er) te maken.
Bewust van je eigen gedrag, je patronen herkennen en doorbreken.
Waarom therapeutisch boksen weinig voorkomt
Veel begeleiders, therapeuten, coaches doen 1 van de 2.
Of het zijn goeie sportinstructeurs, of het zijn bekwame therapeuten. Meestal kun je kiezen: Ga ik praten over mijn issues, of ga ik lekker trainen. Of je hebt een therapeut en een bokser, twee mensen tegelijk.
Een personal trainer is geen therapeut, een therapeut is opgeleid om te praten. Therapeutisch boksen is de blend van deze twee. Het gaat niet om het leren van fysieke vaardigheden, maar om uiten door middel van je fysieke beweging.
Spanning en emoties zitten in je lichaam. Er is bekwame begeleiding nodig om dat (h)erkennen door boksen. Waar moet je zijn om juist dat te kunnen doen?
Bokscoaching, de mix in doen en denken
Bokscoaching trajecten bevatten therapeutisch boksen.
We gaan niet óf praten, óf bewegen, hier gaat het samen. In de actieve sessie werken we aan jouw vragen. Onze coaches zijn bekwaam op beide vlakken.
Het bewegen, vechtsport en de gesprekken. Beide komen aan bod, confrontaties, verrassingen, ontlading. We zien het in elke sessie terugkomen.
Voor veel van onze klanten is het feit “dat het nu eindelijk een keer mag” al een enorme doorbraak. Maar therapeutisch boksen is meer dan dit.
Je werkt echt aan je thema’s door de fysieke werkvormen.
Wat therapeutisch boksen oplevert
Je leert beter voelen, hebt meer grip op jezelf en je emoties.
Je leert hart en hoofd met elkaar verbinden. We putten uit theorie en praktijk, die verbinden we.
Ook jouw praktijkproblemen, jouw issues kunnen we verbinden aan onze theoretische kennis. Door te doen ga je het ervaren.
Want: doen hoort bij voelen, denken hoort bij praten. Daarom dat we ze beide nodig hebben om tot verandering te komen.
Kom je werken aan jezelf? Welkom!
OF wil jij zelf vechtsport leren inzetten in therapie?
Wie wij zijn
Bokscoaching is een landelijk trainings- en coachingsbureau dat mensen helpt met bewustwording en gedragsverandering, zodat ze het mooiste uit zichzelf en hun omgeving halen.
Wij gebruiken vechtsport als leerinterventie en therapiemiddel.
Door ons grote team, kunnen wij voldoen aan een brede vraag. Variërend van teambuilding, leiderschapsontwikkeling en organisatiebrede ontwikkeltrajecten.
Maar denk ook aan 1-op-1 coaching, therapie en ontwikkeltrajecten op gebied van (persoonlijk) leiderschap.
Afhankelijk van de vraag en locatie plannen wij één van onze mensen in. Wil je meer weten over wie we zijn? Kijk bij OVER ONS.
Onze klanten zijn vooral
- Mensen die balans zoeken
- Professionals met ambitie
- Doeners, die niet (meer) alleen willen praten over hun uitdagingen
- Diegenen die ergens voor willen gaan
- Hoogopgeleide denkers, die graag uit hun hoofd willen komen
Zij zeggen over therapeutisch boksen:
“Twee sessies Bokscoaching hebben al meer opgeleverd dan een half jaar psycholoog.”
“Ik heb niks met boksen, maar het heeft me echt geholpen in mijn groeiproces!”
“Berend begrijpt echt hoe mensen werken.”
Waarvoor je niet bij ons moet zijn
In de meeste gevallen is Bokscoaching geen vervanging van een gedegen behandeling door een psycholoog. Soms is het ernaast, soms ervoor, soms als gesprekken niet voor je hebben gewerkt. Maar de meeste coaches van Bokscoaching, zijn geen behandelaars. Dat kan alleen in Zwolle en Ferwoude.
Wij gaan een intensieve uitdaging met je aan en verwachten commitment.
Wij zijn niet goedkoop, Bokscoaching wordt helaas alleen in Ferwoude vergoed door verzekeraars. We begrijpen dat dit voor jou ook om financiële redenen een grote stap kan zijn.
We geloven dat jij de investering waard bent.
Dus als jij wilt groeien en daar in wilt investeren, zien we je graag!
Bokscoaching staat voor
- Zorgvuldigheid en professionaliteit
- Ervaringsleren op een energieke manier
- Gedegen theoretische achtergrond
- Concrete handvatten om mee verder te kunnen
- Uitdaging zonder blessures
Mogelijke thema’s
- Balans
- Contact tussen hoofd en hart
- Vertrouwen in jezelf en de ander
- Persoonlijk leiderschap
- Sterker worden
“LOSMAKEN WAT VASTZIT”
“EXPRESSIE, REGULEREN & COUNTERCONDITIONEREN”
Klant OVER BOKSCOACHING
“De combi van fysiek bezig zijn en nadenken over zaken als balans, aarden en impact hebben maken bokscoaching een hele mooie manier om nieuwe inzichten te krijgen in mijn eigen binnenwereld. Af en toe een lolletje, super. Ik kan weer verder.”
– coachingklant te Zwolle