Patronen doorbreken is lastig
Patronen doorbreken. Hoe leer je dat? En op welke manier kan Bokscoaching jou daarbij helpen?
Reageer jij steeds heel fel op Die Ene Collega, terwijl je je had voorgenomen om dat niet meer te doen? Ben je altijd met andere mensen bezig en tot je eigen grote ergernis nooit met jezelf?
Een bekend fenomeen is het falen van goede voornemens, omdat je zo snel terugvalt in patronen.
Geen zorgen! Dat is heel normaal! Het is namelijk lastig om dergelijke patronen – want dat zijn het – te doorbreken. Een patroon vormt zich al vroeg in je jeugd. Het zit dus ingebakken. Iedereen heeft ermee te maken. Of je dat nou wil of niet!
Hoe leer je patronen doorbreken?
Fijn hoor, dat je niet de enige bent, maar dat neemt niet weg dat die patronen je in de weg zitten. Het belemmert je in je samenwerking, in je sociale contacten of misschien wel in je algehele geluk.
Je wil je haperende patronen daarom doorbreken. Je eigen gedrag veranderen. Maar hoe?
Allereerst is het goed te begrijpen dat patronen erg functioneel zijn. Wees mild voor jezelf. Blijkbaar heeft je huidige patroon gewerkt. ONTHOUD: Alle patronen die je nu dwarszitten waren ooit functioneel!
Maar nu is het tijd voor verandering.
Praten met een psycholoog zie je niet zitten. Sterker nog: je moet er niet aan denken.
Dergelijke therapeutische sessies zullen voor anderen misschien heel goed werken, maar voor jou niet. Jij hebt meer nodig.
Bokscoaching helpt jou graag!
Voor een dynamische manier van coaching ben je bij Bokscoaching op het juiste adres!
Wij geloven – net als jij waarschijnlijk– in de kracht van ervaring. Beweging brengt energie op gang. Die energie heb je hard nodig om patronen te doorbreken.
Er is meer nodig. Wij geloven in doen en denken door elkaar. In actie, reactie, interactie – die dingen. Heel concreet? We gaan samen boksen. De vechtsport zegt meer over jou en jouw patronen dan je wellicht in eerste instantie denkt.
Boksen zegt bijvoorbeeld veel over jouw manier van communiceren en over jouw – letterlijke – standvastigheid. Tevens draait het in de sport om grenzen aangeven, ruimte nemen, samenwerken en om balans.
Inzicht als belangrijke eerste stap
Beloven wij dat je na onze sessie een compleet ander mens bent? Dat je jezelf nooit meer betrapt op patronen – dingen die je doet uit automatisme, maar waar je eigenlijk zelf niet (meer) achterstaat?
Welnee. Wij beloven inzicht. Inzicht in jouw gedrag. En dat is wel een hele belangrijke eerste stap naar gedragsverandering.
Neem gerust vrijblijvend contact met ons op om de mogelijkheden te bespreken. In alle eerlijkheid zullen wij beoordelen of wij inderdaad de aangewezen partij zijn om jou te helpen.
Graag gaan we met jou aan de slag!
Wie wij zijn
Berend Oosterhuis is oprichter en trainer/coach bij Bokscoaching.
Berend gelooft in het potentieel van mensen en een ‘growth mindset’.
Er is altijd ruimte voor verbetering, niemand is weerloos slachtoffer van zijn omstandigheden. Dat is een ‘fixed mindset’, daar halen we je graag uit!
Daan Jongeling is ook coach bij Bokscoaching. Daan helpt mensen met sterker worden en voelen, balans en weerbaarheid.
Na je intakeformulier bepalen we samen wie het best bij je past.
We willen graag met je aan de slag. Woorden én daden, en zo naar resultaat!
Onze klanten zijn vooral
- Ondernemers die balans zoeken
- Professionals met ambitie
- Doeners, die niet (meer) alleen willen praten over hun uitdagingen
- Diegenen die het verschil willen maken
Zij zeggen over mental coaching:
“Twee sessies Bokscoaching hebben al meer opgeleverd dan een half jaar psycholoog.”
“Ik heb niks met boksen, maar het heeft me echt geholpen in mijn groeiproces!”
“Bij Bokscoaching begrijpen ze echt hoe mensen werken.”
Waarvoor je niet bij ons moet zijn
Als je niet echt wilt. Als je denkt: “Ik probeer even iets”.
Wij gaan een intensieve uitdaging met je aan en verwachten commitment.
Wij zijn niet goedkoop, Bokscoaching wordt helaas niet vergoed door verzekeraars. We begrijpen dat dit voor jou ook om financiële redenen een grote stap kan zijn.
We geloven dat jij de investering waard bent.
Dus als jij wilt groeien en daar voor wilt gaan, willen wij je graag helpen.
Wil je Personal training? Klik hier
Bokscoaching staat voor
- Zorgvuldigheid en professionaliteit
- Ervaringsleren op een energieke en speelse manier
- Gedegen theoretische achtergrond
- Concrete handvatten om mee verder te kunnen
- Uitdaging zonder blessures
Mogelijke thema’s
- Balans
- Contact tussen hoofd en hart
- Vertrouwen in jezelf en de ander
- Persoonlijk leiderschap
- Sterker worden
H. KORFKER OVER BOKSCOACHING
“De combi van fysiek bezig zijn en nadenken over zaken als balans, aarden en impact hebben maken bokscoaching een hele mooie manier om nieuwe inzichten te krijgen in leiderschap en te reflecteren op je eigen kracht. Berend – namens Jong Management Flevoland – bedankt! Het was een topavond!”
H. Korfker
Zakelijk directeur | projectmanager at Korfker Architecten